膀胱也算是消耗品一般來說,正常的膀胱當尿液達到 150cc 時,就會有初步的尿意,這個訊息,大概只在大腦停留 1 秒 ,一閃就過了;而當尿 液增加到 200c c 時,尿意就會顯得比較強烈,大部分的人如果沒有特別留意,選擇不去上廁所,膀胱還是容許繼續憋著。不過,當 膀胱尿液容量增加到 400cc 時,就到了非 解不可的地步。但膀胱這個容 器可是有伸縮彈性的,雖然是非解不可,但如果你強忍著尿意,膀胱可允許的容量甚至可以達到 800cc 、甚至 1,000c c 。通常,如果要給「憋尿」下一個定義,必須要將相當富彈性的尿 液數量化,一般來說,有 200cc 以上的容量,就算是在憋尿了。善待自己 的膀胱應付競爭越來越激烈的上班環境,許多上班族都在不知不 覺中養成憋尿的習慣,上班族一定要善待自己的膀胱,千萬不要養成憋尿的習慣,否則年紀日漸增長之後,膀胱將會 把你所有的虐待「連本帶利」還給你。現代人因 為來自社會的壓力大增,每個人面對不同的工作型態,也有不同的工作環境,大家也各 自發展出自己的生存法則,但是在與時間競爭房屋二胎下,能省一段時間就是一段時間,當然廁所也是儘量少上為宜, 甚至還有人! 以自己能長時間憋 尿沾沾自喜, 以為自己很有「力」。其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害,狀況輕微的話,會造成尿道、膀胱發炎,小便會有 灼熱感,甚至會出現刺痛的狀況;再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感,敏感的尿意會讓自己不斷的想上 廁所,甚至連膀胱都已排空還會想上廁所,如果狀況嚴重,將會導致腎臟發炎,甚至長期住院。因此,上班族千萬不要刻意憋尿;但也不要矯枉過正、過猶不及 都不好,一有尿意就要上廁所也沒必要;如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。此外,雖 然泌尿科醫師建議每天要喝 2 千到 3 千 cc 的水,但是為了避免憋尿,也要依照自己的工作性質調整自己喝水的節奏,才能讓自己喝得健康。記住,膀胱也算是消耗品,如果年輕時沒有好好地對待它,濫用膀胱的收縮與感覺,一旦年紀增長,膀胱就會將你年輕時對它的虐待,「連本帶利」的還給你,讓你飽受「少年不努 力 、老大徒傷悲」之憾。看 完了嗎?  先去尿尿吧 !為了身體房屋貸款健康著想 ,不要再喝了1. 橘子汽水(芬達):他們現場開了一罐芬達,而且也照著罐子上的汽水成分說明,另外準備了一模一樣的材料,現場示範, 結果果然調出來的飲料 芬達一模一樣,而且除了水、糖以外,其餘的都只有化學原料,真的很可怕? !2. 非鮮搾的柳橙汁:這是人工合成的飲料,先將柳橙泡過鹽酸(就是用來洗廁所的)以後,使其皮去除苦味、軟化纖 維,之後,再加入色素、香精、以及維他命C ,這就是我們喝的柳橙汁. 天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的,千萬要看清楚成分!!3. 雞蛋蜜豆奶:所謂的雞蛋並不是添加雞蛋,而是添加含有蛋的香料,吃多了有害身體健康!!4.芋頭奶茶:工作人員拿出一包向「休 X 小 X 」買的芋頭粉,再加上溫水,現場就變成了一杯芋頭奶茶,而且味道很香喔!(因為是香料)。然後又拿出前3 天所泡的芋頭奶茶,結果發現有固體的沈澱物,更恐怖的是,又拿出前 5 天泡的,天啊!居然變成藍色的,而且打開後有惡臭,真的很臭!天然的東西壞掉後,會產生酸味而不是惡臭味,只有化學藥品才會產生惡債務整合臭!突然之間我覺得我們身體就像是裝化學原料的瓶子,慢慢被侵蝕。5. 市面上有很多所謂的 咖啡、水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西,例如 加 味水、果凍、餅乾,甚至 肉燥泡麵的肉燥包 , 這些東西都是添加香精調配出來的,因為工作人員有拿上述的 香精(液體)給我聞,天啊!味道一模一樣,就是平時我所聞到的味道,而這些香精都是化學原料,因為工廠為了要大量生產、減低成本, 所以就會使用香精,但是香精是化學品,有些並不一定會被我們肝臟解毒,久了,就會沈澱在我們身體裡, 最後沈澱多了,就會讓我們生病、得癌症,現在最新統計,每 3 人就會有一人得癌症,所以請你們相信我,吃東西還是天然的最好,吃之前看清楚它的成分吧!希望大家都能健健康康的,因為沒有健康,就沒有一切了!不要吃那些化學品(就等於藥),把自己當成藥罐子了ps: 若您覺得這篇文章有可取之處,那就轉發給一些好友吧!!!

ts77tsdbbp 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

佛經精華摘錄《185》佛經精華摘錄《185》 《雜譬喻經》 ◎昔有伎兒,作種種伎樂,至長者家,乞牛,長者酒店打工不欲與牛故,告伎兒言:汝若能作伎樂,晝夜不息滿一歲者,則與之。伎兒答言:我能作樂,主人能聽否?長酒店兼職者言,我能聽之。伎兒聞之,大喜,一心作樂,三日三夜,毫無休止。長者厭不能聽,即命子弟牽牛來,與之酒店經紀伎兒。比丘行道亦如是,得報不必要經數劫,精進彌篤,得報彌疾矣。  

ts77tsdbbp 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

一場演講活動筆記今天找資料時找到一張筆記那是4/17在文化中心商周辦的演講關於"開發學習自主力"簡要內容如下~~*多聽聽孩子的心裡聲音*如何看待低成就的孩子----多給他表現的機會*給孩子貢獻的能力*指導酒店打工孩子 讓他參與&主導 但不要介入太多*容許孩子犯錯*讓孩子有挫折後的適應&解決能力*多陪孩子 多給關心*父母是孩子的最大壓力來源*沒有教不會的孩子 只有不會教的老師(父母)*易位思考 將"父母"角色換成是孩子酒店兼職的立場 角度*身教影響孩子 身體力行做為孩子的示範 範本 學習對象*在學校成績不佳不要沮喪, 7~17名的人,將來成就比較好 人際關係比較好*如果沒有達成爸媽的標準,我還是你們的好孩子嗎?*當你快樂時,全身的細胞都在租辦公室吸收最有效能*14歲前有紀律的教養,將來才會有較好的發展*找回"家庭規則" 家人共處時光,不要將時間埋沒在電視與電腦裡*生活的態度與習慣 要從小培養*親子一二三:每一天 父母二人與孩子進行三件事*親子三件事"辦公室出租閱讀 分享(聊天) 玩遊戲"共學333---擁抱'30秒 聽她講話3分鐘 跟他共處30分鐘

ts77tsdbbp 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()